Ikkevoldelig kommunikation
Kontakt, kommunikation og konfliktløsning
Dette kursus er for alle som ønsker at arbejde med kontakt og kommunikation mellem mennesker. Der gives en introduktion og træning i anvendelsen af Ikkevoldelig Kommunikation.
Fagligt indhold
Med Ikkevoldelig Kommunikation (IVK) søger vi at etablere en kontakt baseret på ærlighed og indføling.
Vi giver udtryk for egne behov og værdier, samtidig med at vi er interesseret i andres behov og værdier. I en konfliktsituation gælder det om at få kontakt først. Når der først er kontakt mellem parterne, opstår der ofte en løsning som indeholder begge partners interesse og som ingen af parterne havde tænkt i forvejen.
Kurset har som mål at bidrage til deltagernes viden om hvordan de kan forandre fastlåste konflikter ved at forandre sproget. Der gives både teori og træning i at kommunikere på måder der afspænder konflikter og beriger livet for en selv og for andre. Vi vil arbejde med at forandre det sprog der er funderet i en tankegang om, at finde ud af hvem der har ret, hvem der er skyldig og fortjener straf, og hvem der er god og fortjener belønning.
Vi vil i stedet anvende et sprog der fokuserer på de følelser og behov der er tilstede hos parterne i en samtale.
Der veksles mellem oplæg og gruppearbejde.
Personlige oplevelser og cases kan indgå i undervisningen.
Dit udbytte
- Lær at sige din mening uden at kritisere og bebrejde
- Lær at bryde tankemønstre som fører til vrede og depression
- Lær at kommunikere med medfølelse ved at bruge din indfølingsevne
- Lær at gøre livet dejligere for dig selv og andre
Ugeprogram:
1. dag
Ankomst mellem kl. 17.00 - 18.00
Kl. 18.00: Middag, velkomst og præsentation.
2. dag
Introduktion til Ikkevoldelig Kommunikation og gennemgang af modellen. Forskellen på at give til andre fra hjertet eller reagere ud fra angst, skyld og skam.
3. dag
Træning i iagttagelsens kunst. At skelne mellem tanker og følelser. Træning i at kende egne behov, og tage ansvar for egne følelser.
4. dag
At finde måder at opfylde egne og andres behov. Øvelser i konfliktl?ø med anvendelse af IVK.
5. dag
IVK i familien, i forhold til partner og til børn. IVK på jobbet – mobning, konfliktløsning, samarbejde.
6. dag
Introduktion til empati. Øvelser i empati, at lytte med nærvær og fokus på her og nu.
7. dag
Hvordan kan jeg arbejde videre med IVK når jeg er kommet hjem?
Der veksles mellem oplæg og gruppearbejde. Personlige oplevelser og cases kan indgå i undervisningen.
Kurset slutter lørdag kl. 13.00
Kursusledere
Kirsten Kristensen og
Karsten Schacht-Petersen.
(http://rosenlundkurser.dk)
Desuden deltager skolen faste lærere.
|
